:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/yihyT2UTiKFsFNaAgNJj/8a125929c930a48fb69674e1bcabd2.jpg "Delicioso Chia Pudding")
Fuente: tenkende from Canva
Delicioso Chia Pudding
El Chia Pudding es un postre saludable y muy versátil, perfecto para tomar como desayuno o merienda. Está repleto de nutrientes y se puede personalizar con tus frutas y toppings favoritos. Es extremadamente fácil de hacer y sólo necesitas tres ingredientes básicos: la chía, la leche y el endulzante que prefieras.
Ingredientes
- 4 cdas de semillas de chía
- 1 taza de leche (puede ser vegetal o normal)
- 2 cdas de miel o sirope de agave
- Frutas de tu elección para decorar (opcional)
- Otros toppings como nueces, granola coco rallado etc. (opcional)
Últimos folletos
Procedimiento
En un tazón, jarrón o vaso, mezclar las semillas de chía con la leche.
Añadir el endulzante escogido y mezclar bien para que no se formen grumos.
Tapar el recipiente y refrigerar durante al menos 2 horas, aunque lo ideal es dejarlo toda la noche. Las semillas de chía se expandirán y la mezcla adquirirá una consistencia similar a la de un pudin.
Una vez listo el pudin, agregar la fruta fresca (como fresas, plátano, mango, etc.) y otros toppings si lo desea, y servir.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/EAcu8lC5eYy38Zf9-Amm/47db9e41d7e61f3870e18296de39d2.jpeg "Previsualización de la receta Arroz con Atún y Maíz")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/0Ri5_5IgdXczFrHuV8g6/67eabfa0f8d82838f14ee106df2442.jpeg "Previsualización de la receta Sopa de cebolla. Receta tradicional francesa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/1T5m2lK16RI35gBahZk5/3245114cab41649c051a0c995cca87.png "Previsualización de la receta Costillas de cerdo con chucrut y puré de patatas")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/AtLyXMHkMco--ER7Bv9z/c8d8f0d9cc680e537debb0ea5b4f35.jpeg "Previsualización de la receta Batido de arándanos")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/2fKumHe-VtTtXUmAyTdG/6e785c738b9b6b0c4d29b3aa3e2af7.png "Previsualización de la receta Horneado rápido de galletas para los que tienen prisa en 30 minutos")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/eYA1Qmt2C2bBvhpevvpP/7f65d0d71cb8b18151858a73434234.jpeg "Previsualización de la receta Sopa de col con puré de tomate")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/0USQ3xTI5zmROEg_8U0k/f9f7440a53074dd51ea28734ce84be.jpeg "Previsualización de la receta Fondue de queso sin alcohol")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/3Q_pfc3HxTYiIMZFw-yC/926731f095767ae54912b7eface5f3.jpeg "Previsualización de la receta Brownie de avena al microondas en un minuto")
