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VIDEORECETA Pan keto rápidamente
El pan keto es la versión más sana del pan, preparado sin gluten y casi sin calorías.
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Ingredientes
número de porciones
12
- 150 g harina de coco
- 6 huevos
- 1 diente de ajo
- 1 cda de ajonjolí o sesamo
- 60 ml de aceite de oliva
- 1 cda de polvo de hornear
- 1⁄2 cda sal
- 1 cda de orégano
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Procedimiento
40 min.
1. Paso
Primero, bate todos los ingredientes líquidos por 30 segundos.
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Fuente: Youtube
2. Paso
Luego, agrega los ingredientes secos (solo la mitad del ajonjolí) y bátelos durante los siguientes 30 segundos.
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3. Paso
A continuación, viértelo todo en un molde enmantequillado, junto con lo que quedó del ajonjolí, y mételo al horno precalentado a 180°C.
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Fuente: Youtube
4. Paso
Por último, puedes empezar a servir el pan.
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Fideos con tinta de calamar y mariscos
400g de fideos negros con tinta de calamar
500g de mariscos variados (calamares, langostinos, mejillones, etc.)
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 pimiento rojo
1 tomate
1/2 taza de vino blanco
2 tazas de caldo de pescado
Aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
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Unas pocas ingredientes son suficientes para un saludable pan de plátano y chocolate. Además, es una receta sin gluten
